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怎么对待负面情绪

2019-10-17 鏉ユ簮锛毼粗   浣滆咃細huahuashijie

怎么对待负面情绪?

打开歌单听歌,或者拿起手边的书开看。

孤独无助时,永远不要逃避,也不要立马找人倾诉,静下来是最好的办法。

如果连音乐和书都无法让你静下来,就去洗把脸想想初衷,你一定能想起自己是谁,这就是我的答案。

当然如果以上都无效的话,那就去吃东西啊。

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