第一，豆浆：黑豆或黄豆均可。可增强营养，是抗癌首选。
第二，，大蒜：大蒜抗肠癌、胃癌、食管癌、口腔癌等消化系统的癌症。
第三，蘑菇、灵芝：可以通过增强免疫力以抗癌。大部分蔬菜对防癌有好处，最好的食物可以直接杀癌，如莴苣、苦瓜、竹笋、西红柿、胡萝卜、洋葱、茄子、南瓜、包心菜……
第四，绿茶：常饮绿茶，有很好的防癌作用。
第五，杂粮：玉米、小米、荞面、高粱……
第六，水果：如猕猴桃。
其他防癌措施
第一，远离辐射。
第二，装饰房屋中苯、甲醛不能超标。
第三，注意水源污染。
