山德士先生告诉我，他生理卫生课的老师保罗·布兰德温博士，教给他最有价值的一课。“当时我只有十几岁，”亚伦·山德士在告诉我这个故事的时候说，“可是那时候我已经常为很多事发愁，我常常为自己犯过的错误自怨自艾；交完考试卷以后，我常常会半夜里睡不着；咬着我的指甲，怕我没办法考及格；我老是在想我做过的那些事，希望当初没有这样做；我老是在想我说过的那些话，希望我当时把那些话说得更好。”
“然后有一天早上，我们全班到了科学实验室。我们的老师保罗·布兰德温博士把一瓶牛奶放在桌子边上。我们都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道那跟他所教的生理卫生课有什么关系。然后，保罗·布兰德温博士突然站了起来，一掌把那瓶牛奶打碎在水槽里——一面大声叫道：‘不要为打翻的牛奶而哭泣。’”