有一种女人，虽已做了妈妈，仍然青春焕发、美丽动人，她们处于事业上升期，对职业发展还有很多憧憬：她们的孩子可爱而且懂事,她们有一种年轻人所没有的风韵和魅力——这就是30岁以后的女人懂得如何养生的充分显现。内容简单易懂，实用性极强，在日常生活中随时随地都可以运用。从中医养生的角度，提出了“养颜先要养生，养生从调理脏腑开始”的观念，全面为你解读了30岁以后的女人养生真经，日常生活中的养生细节，保持体型的日常简单运动，安全健康的常见女性疾病的养生保健疗法。是一部保健养生的佳作。
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